Buka Puasa Ala Rasulullah Saw (Berbuka Dengan Kurma Dan Air)

- Disunnahkan bagi kaum muslim untuk makan/minum yang manis-manis knorma dan tabiat berbuka puasa, menyerupai kurma atau yang sudah umum di masyarakat kita adalah kolak dll. Namun menyerupai yang kita ketahui, bahwa Rasulullah SAW sendiri selalu membiasakan berbuka puasa dengan kurma. Sebagaimana hadits memberikankut ini :

Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu berkata, “Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka dengan ruthab (kurma muda) sebelum shalat, kalau tidak ada ruthab, maka dia berbuka dengan kurma, kalau tidak ada kurma, dia minum dengan satu tegukan air.” (HR Ahmad, Abu Dawud, Ibnu Khuzaimah).

Tahukah Anda? Ternyata banyak manfaat yang terkandung dalam kurma. Salah satunya, membantu proses pencernaan masakan berlangsung ludang kecepeh baik dan efisien. Sehingga bisa meringankan kerja sistem pencernaan seseorang. Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang memberi manfaat untuk mengembalikan energi badan yang terkuras.

Serat dalam kurma membantu melancarkan proses pemmenghilangkanan melalui usus dan mencegah kolesterol jahat LDL terserap bersama zat-zat kimia penyebab kanker. Zat besi dalam kurma merupakan komponen utama dalam pembentukan hemoglobin dalam darah merah, memilih keseimbangan oksigen di dalam darah.

Sementara, Vitamin B di dalam kurma sanggup diserap retina dan bisa mengoptimalkan fungsi filter cahaya dan melindungi dari degenerasi makular. Vitamin A dan K melindungi mata dan menjaga kulit tetap sehat.

Dengan memmemberikan sesuatu yang bagus (kurma) pada perut yang kosong, maka badan akan ludang kecepeh siap mendapatkan dan mendapatkan manfaatnya, terutama badan yang sehat, akan bertambah berpengaruh dengannya. Dan bergotong-royong puasa itu menghasilkan keringnya tubuh, maka air akan membasahinya, sampai sempurnalah manfaat makanan.

Bila tidak ada kurma, Rasul pun memmemberikankan alternatif pilihan bagi umatnya untuk berbuka puasa dengan seteguk air (air putih). Dalam ilmu kesehatan, air putih pun mempunyai manfaat yang sangat besar bagi kondisi badan manusia. Manfaat pertama, air putih penangkal racun alami di dalam tubuh.

Air putih akan membantu memmenghilangkan racun-racun yang ada dalam badan anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulaha, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk badan anda.

Manfaat kedua, air putih bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Sama menyerupai halnya kurma, air putih juga ikut membantu proses pencernaan masakan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat dianjurkan minum air putih yang cukup bagi badan kita.

Semoga dengan sajian berbuka puasa sehat yang dianjurkan Rasulullah Saw tersebut, sanggup menjadi kudang kecepeasaan baik yang selalu diterapkan umat muslim di seluruh penjuru dunia knorma dan tabiat dikala berbuka puasa. (Sumber: Republika.co.id)